WAS IST NEUROMENTALTRAING?

Bei dieser Art von Training wird mit der Kraft der Gedanken und der noch stärkeren Kraft der bewegten Bilder und Gefühle gearbeitet. so kannst du dich selbst motivieren und aus schwierigen Lebenssituationen gestärkt hervorgehen. Neuromentaltraining hat seine Wurzeln im Mentaltraining, welches sich aus der Kombination von psychologischen Konzepten, Sportwissenschaft und Meditationstechniken entwickelt hat. Ursprünglich für den Leistungssport konzipiert, hat es sich mittlerweile als wertvolles Werkzeug in vielen Bereichen des Lebens etabliert. Von der Karriere über die persönliche Entwicklung bis hin zur mentalen Gesundheit. Durch gezielte Übungen und Techniken lernt man, Denkprozesse zu steuern, Blockaden zu überwinden und die volle Leistungsfähigkeit zu entfalten.

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WAS IST MENTALE STÄRKE

Mentale Stärke bedeutet, sich nicht aus der Bahn werfen zu lassen, wenn das Leben nicht so läuft, wie wir es gerne hätten. Mentale Stärke bedeutet auch, den Fokus auf die die guten Dinge zu lenken, aber auf keinen Fall, durch eine eine rosarote Brille zu sehen!

Sich seiner eigenen Stärken bewusst werden und darauf zu vertrauen, was man kann und im richtigen Moment das abrufen, was man vorbereitet und trainiert hat.

Dank mentaler Stärke kann man mit allem, was von aussen auf uns einwirkt, besser umgehen und lernen, sich nicht vom eigenen Weg abbringen zu lassen. Dinge und Situationen im eigenen Leben, die nicht aus eigener Kraft geändert werden können, lernt man anzunehmen und die Bewertung dazu zu verändern.

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WIE FUNKTIONIERT DIESES TRAINING?

Die Methode nutzt gezielt das Zusammenspiel von Gehirn und Geist, um die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und kombiniert kognitive, emotionale und körperliche Techniken, um das Gehirn optimal auf Herausforderungen vorzubereiten. Mentale Stärke und Resilienz wird gefördert, die Konzentration wird verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.

Im Neuromentaltraining arbeiten wir mit gezielten Übungen, welche neuronale Netzwerke im Gehirn aktivieren. Dadurch werden blockierende Gedankenmuster gelöst und positive, leistungsfördernde Denkmuster werden gefestigt.

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WANN HILFT NEUROMENTALTRAINING?

Besonders wirksam ist dieses Training in stressigen Situationen, in denen schnelle, klare Entscheidungen gefragt sind. Ob im beruflichen Umfeld, im Sport oder im Alltag.

 

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WAS LERNE ICH?

Du lernst, deine Gedanken gezielt zu steuern, emotionale Reaktionen besser zu kanalisieren und den Fokus auf deine Ziele zu richten. Mit Neuromentaltraining optimierst du deine mentale Leistungsfähigkeit und kannst deine Ziele mit mehr Leichtigkeit und Erfolg erreichen. Mehr Selbstvertrauen in deine Stärken und Fähigkeiten sind das Ergebnis, wenn du dieses Training anwendest.

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WANN IST NEUROMENTALTRAINING SINNVOLL? 

Es ist in vielen Lebensbereichen anwendbar, wie z.B.:

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• PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

  • neue Gewohnheiten etablieren

  • persönliche Herausforderungen meistern

  • Selbstwertgefühl steigern

  • persönliches Wachstum fördern

  • Selbstbestimmung erlangen

  • Entspannung

  • geistige Leistungsfähigkeit steigern

  • Umgang mit Ängsten (Prüfungsangst, Angst vor dem Zahnarzt, Flugangst usw.

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• SCHULE ODER STUDIUM

  • ​die Lernfähigkeit zu optimieren

  • Prüfungsangst zu reduzieren

  • ​Konzentrationsfähigkeit

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• IM BERUF

  • ​Steigerung der Produktivität

  • Stressbewältigung im Arbeitsalltag

  • den hohen Leistungsanforderungen gerecht werden

  • Persönlichkeitsentwicklung als Voraussetzung für Führungsaufgaben, ruhig und gelassen in Konfliktsituationen zu reagieren

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• IM SPORT

  • ​Konzentration und Motivation verbessern und mentale Blockaden überwinden

  • Situationen zu einem bestimmten Zeitpunkt abrufen können

  • zur Vorbereitung und während Wettkämpfen

  • nach Wettkampfniederlagen

  • zur Entspannung

  • nach Sportverletzungen

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